人生100年クラブ 新聞紙体操 下半身鍛え楽しくお出かけ
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新聞紙体操で春から夏にかけて、足腰の筋力を鍛えてきました。10月は、下半身運動の王様とされるスクワット運動で総仕上げをして、外でイキイキと活動をしませんか。【撮影・内林克行、後藤由耶】2020年10月4日公開
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