人生100年クラブ 新聞紙体操 紅葉ハイキングで体力増強
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紅葉が見ごろを迎えていますが、ハイキングに出かけ、つまずいて転んでしまったことはありませんか？11月は「グイグイつま先リフト運動」で、歩く力を鍛えましょう。【撮影・後藤由耶、内林克行】2020年11月8日公開
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