コロナ自粛の運動不足やストレス解消に ヨガや体操
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新型コロナウイルス感染拡大に伴い、外出を控える人の運動不足やストレスの蓄積が懸念されている。前回のこの欄でも触れた外出自粛中の運動について、健康運動指導士とヨガ講師に自宅でできるエクササイズについて聞いた。【撮影・山崎あずさ】2020年4月20日公開
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新型コロナウイルス感染拡大に伴い、外出を控える人の運動不足やストレスの蓄積が懸念されている。前回のこの欄でも触れた外出自粛中の運動について、健康運動指導士とヨガ講師に自宅でできるエクササイズについて聞いた。【撮影・山崎あずさ】2020年4月20日公開