新聞紙体操　うっとうしい梅雨、かっ飛ばせ

新型コロナウイルスに続き、梅雨がやって来ます。次々と訪れる「憂鬱な訪問客」に落ち込みがちな心を高揚させるため、「ブンブン素振り運動」で体を思い切り動かしてみましょう。今回の運動は、野球のバットのように新聞棒を持ち、力いっぱい素振りをする。これまで紹介した「バンザイ背伸び運動」と「バンザイ横倒し運動」は、首や背中、肩、腕の筋肉の持久力アップを図るものだったが、今回は瞬発力アップが期待できる。【撮影・後藤由耶】2020年6月7日公開